Yoga
Yoga für Erwachsene
Du wünschst dir mehr Gelassenheit und Entspannung, auch ein mehr an Wohlgefühl, Vitalität und Flexibilität?
Du möchtest Dich wieder als Einheit, verbunden mit Dir selbst, erleben?
Dabei unterstütze ich Dich gerne.
Yoga in einem ganzheitlichen Sinn
Mit einem ganzheitlichen, inspirierenden Yoga auf der Basis des Hathayoga, lade ich dich in aktivere oder langsamer schwingende Einheiten und Stunden ein.
So wird Yoga sanft, weich und beruhigend oder dynamisch fließend und kraftvoll für dich erlebbar.
Mit der Wahrnehmung auf einen entspannten und freien Atemfluss, kann dein Erleben dabei zur Meditation in Bewegung werden.
Ergänzende, geführte Meditationseinheiten stärken dabei deine innere Balance.
Die Begleitung von Klangschalen und Monochord in den Entspannungsphasen, unterstützen dabei auf eine tiefgreifende Weise.
Ebenso das Singen und dem Lauschen von Mantras.
Räumlichkeiten
Die Yogaeinheiten finden live, vor Ort innerhalb des Schlossgutes in Horn statt.
Gerne kannst Du auch per Zoom teilnehmen.
Yogamatten, Kissen sowie weitere Materialien zur Unterstützung und für dein Wohlbefinden, stehen dir vor Ort im Lifespirit zur Verfügung.
Yoga in der Natur
Bei geeigneter Witterung (im Frühling und Sommer) praktizieren wir Yoga auch gemeinsam in der Natur, auf der Schlosswiese, mit Blick ins Leintal.
Yoga für alle Levels
Die Yogaeinheiten sind für alle offen.
Denn für Anfänger, Wiedereinsteiger und erfahrene Yogis jeden Alters kann es immer wieder neue Aspekte/Inspirationen geben, Yoga in einem ganzheitlichen Sinne zu erleben.
Kursangebot und Preise
Herbstangebot
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3 Termine
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jeweils Montags 18:30 - 19:45 Uhr
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23. September / 7. Oktober/14. Oktober
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Kompakt: 45 Euro. Du möchtest regelmäßig Yoga praktizieren?
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Aktuell ermöglicht dir mein flexibles Kursangebot Yogaeinheiten unterschiedlicher Länge von Montag bis Mittwoch
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10 Wochen , 1x in der WocheYoga für dich für 150 Euro
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10 Wochen Yoga, sooft Du unterschiedliche Angebote im Lifespirit Angebote buchen möchtest, für 200 Euro
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Du möchtest mehr Informationen? Erkundige dich gerne ganz unverbindlich über mein aktuelles Kursangebot unter: info@tanzen-und-yoga.de
Probestunden
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Eine Probestunde für 15,00€ im aktuellen Kursangebot ist jederzeit (nach Absprache) möglich
Workshops und Themenabende
Workshops, sowie einzelne Themenabende ermöglichen Dir darüber hinaus, immer einmal wieder hier ins Lifespirit – Yoga einzutauchen.
Nada Klangyoga - Abende
laden dich zur Meditation in einer sich ruhigen, immer wieder gleichen Bewegungsabfolge ein (wie beim Mantrasingen). Begleitet durch das meditative Saiteninstrument Monochord. Klangschalen runden diese Einheit ab. In der Stille darf alles in dir nachschwingen.
Jeweils Montags, 7. Oktober / 4. November / 2. Dezember
20.00 – ca. 21.00 Uhr
Gebühr: jeweils 18 Euro
Yoga Nidra Abende
Der yogische Schlaf, wie Yoga Nidra auch genannt wird, ermöglicht dir eine tiefe Entspannung für Körper,Geist und Seele. Mit vorbereitenden Körperübungen lädt dich eine geführte Reise durch den Körper, sowie in geführte Bild - und Empfindungswelten ein und wirkt einem ganzheitlichen Sinne harmonisierend.
Hybridangebot (du kannst live im Studio dabei sein, oder per Zoom)
Immer Mittwochs: 23, Oktober / 20. November / 18. Dezember
20.00 – ca. 21.00 Uhr
jewels 18.00 Euro
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